4月8日，山西分院创建青年文明号工作组成员在学院心理活动中心举办“生活的镜头”团体心理沙盘主题活动，通过心理沙盘的方式，增强参与者面对困难的勇气，释放压力，实现自我成长。活动由山西分院刘芮希主持。

心理沙盘活动，又称箱庭疗法，是一种心理咨询与治疗的辅助工具。它运用沙盘、沙具等元素。让参与者在沙盘中自由地摆放沙具，呈现出自己潜意识的世界。在这个过程中，参与者可以自由的表达自己的情感、想法和困惑，从而达到心理疏导和疗愈的效果。

刘芮希先带领大家在音乐疗愈室进行自我肯定冥想，引导参与者闭目静坐，调整呼吸，放松身心。自我肯定冥想将帮助大家增强内心的勇气和自信，提升自我价值感，通过启动积极的思想意识，创造并实现梦想生活。

在团体活动室，刘芮希向参与者们详细介绍了沙盘游戏的基本原理和操作方法，她介绍，沙盘游戏没有固定的规则，每个人可以按照自己的想法围绕主题摆放沙具，创造出独特的世界，这种自由的呈现，让参与者们倍感轻松，纷纷跃跃欲试。大家按顺序挑选摆放沙具，有人选择了绿树、花朵、小动物等，打造出一片生机勃勃的自然景观；有人则选择了埃及金字塔，古罗马斗兽场等，营造出神秘原始的古文明氛围；还有人用沙具描绘出了一幅家庭和睦，幸福美满的画面。每个人都在沙盘中找到了属于自己内心的世界，沉浸其中，流连忘返。

在活动进行中，刘芮希鼓励参与者们分享自己的创作心得和感受，大家畅所欲言，纷纷表达了自己的所思所想，有的同志表示，在摆放沙具的过程中，像是在梳理自己的内心世界，更清晰的认识到自己的需求和渴望；有的同志则说，通过沙盘游戏，增进了彼此的了解和信任，让大家更好的沟通和交流。

活动最后，刘芮希组织大家进行了小组讨论，参与者们围坐在一起，分享自己的体验和收获，大家纷纷表示，心理沙盘活动不仅让自己释放了压力，疗愈了内心，还在轻松愉快的氛围中让彼此的关系更近一步，提升了团队凝聚力。同时，大家也深刻体会到了关注心理健康的重要性和必要性，今后会以更加积极的心态面对工作和生活。

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